Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • e-Cursussen Bewegen of Ontspannen
  • Inloggen

Oefeningen

Autogene training kort
Autogene training kort, gevorderden
Autogene training
Autogene training (met instructievideo)
Romprotatie met elastiek
Romprotatie met elastiek
Neerwaardse pulley met elastiek voor borstspieren (op bal)
Neerwaardse pulley met elastiek voor borstspieren (op bal)
Pulley op bal met gebogen armen
Pulley op bal met gebogen armen
Rugstrek met gestrekte armen
Rugstrek met gestrekte armen
Rechte biceps-pulley met elastiek
Rechte biceps-pulley met elastiek
Neerwaardse pulley met elastiek 4
Neerwaardse pulley met elastiek 4
Neerwaardse pulley met elastiek 3
Neerwaardse pulley met elastiek 3
Neerwaardse pulley met elastiek 2
Neerwaardse pulley met elastiek 2
Rompstabiliteit in zijlig met omrollen
Rompstabiliteit in zijlig met omrollen
Rompstabiliteit in zijlig
Rompstabiliteit in zijlig
Buikspier met rugstabiliteit 2
Buikspier met rugstabiliteit 2
Buikspier met rugstabiliteit 1
Buikspier met rugstabiliteit 1
Zijwaardse pulley met elastiek
Zijwaardse pulley met elastiek
Roeien op muziek
Roeien op muziek
Oefenen met elastiek2
Oefenen met elastiek2
Roeien op roeimachine
Roeien op roeimachine
Slaapgenieten
Slaapgenieten
Instructies bij Autogene Training (ontspanning)
Instructies bij Autogene Training (ontspanning)
Intro R.O.C.K.
Intro R.O.C.K.
Toelichting spierontspanning
Toelichting spierontspanning
Spierontspannings-instructie
Spierontspannings-instructie
Ontspanning 16 spiergroepen in stilte
Ontspanning 16 spiergroepen in stilte
Ontspanning 16 spiergroepen mét muziek
Ontspanning 16 spiergroepen mét muziek (en instructievideo)
Chi Gong rijstpapierloop
Chi Gong rijstpapierloop
Chi Qong balans-wiegende beweging
Chi Qong balans-wiegende beweging
Chi Qong balans-oefening
Chi Qong balans-oefening
Chi Qong 'klapwieken met de vleugels'
Chi Qong ‘klapwieken met de vleugels’
Chi Gong 'de borst uitzetten'
Chi Gong ‘de borst uitzetten’
Chi Gong 'de armen strekken'
Chi Gong ‘de armen strekken’
Toelichting bij Chi gong 'Duw de Hemel'
Toelichting bij Chi gong ‘Duw de Hemel’
Chi Gong 'duw de hemel'
Chi Gong ‘duw de hemel’
Chi Gong nek-schouder
Chi Gong nek-schouder
Rug stabiliseren bij tenenstand
Rug stabiliseren bij tenenstand
Rug stabiliseren op zitbal
Rug stabiliseren op zitbal
Chi Gong schouder
Chi Gong schouder
Buikstabiliteit bijbeenbeweging
Buikstabiliteit bijbeenbeweging
Rugstabiliteit bij beenbeweging
Rugstabiliteit bij beenbeweging
Basis rugstabilisatie; hol
Basis rugstabilisatie; hol, plat
Basis rugstabilisatie; staan in balans
Basis rugstabilisatie; staan in balans
Basis rugstabilisatie; gaan staan en zitten
Basis rugstabilisatie; gaan staan en zitten
Basis rugstabilisatie met zitbal 1
Basis rugstabilisatie met zitbal 1
Basis rugstabilisatie 3
Basis rugstabilisatie 3
Basis rugstabilisatie 2
Basis rugstabilisatie 2
Basis rugstabilisatie
Basis rugstabilisatie
Tai Chi basis 1
Tai Chi basis 1
Buikspieroefenles
Buikspieroefenles
Older posts
Newer posts
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • e-Cursussen Bewegen of Ontspannen
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?