Rug stabiliseren op zitbal

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Rug door aanspannen rompspieren in middenstand terwijl je zittend op een zitbal één voor één de voeten optild

Duur 1min 20
LichaamsregioRug
SoortDeelbeweging
RichtingStatisch, Stabilisatie (aanspannen)