Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen

Conditie

Lekker ritmisch bewegen
Rustig ritmisch bewegen
12 minuten interval
Spinnen met Amber 9
Spinnen met Amber 8
Spinnen met Amber 7
Spinnen met Amber 6
Spinnen met Amber 5
Spinnen met Amber 4
Spinnen met Amber 3
Spinnen met Amber 2
Spinnen met Amber 1
Workout met de minitrampoline (2)
Workout met de minitrampoline (1)
Workout met de minitrampoline (3)
Opbouw combi fitness
Moodchange
Burpy met sprong
Bootcamp warming-up
Mountainclimber heavy, snelle dribbel op handen steunend
Mountainclimber -sprong2, op handen steunen
Mountainclimber -stap1, op handen steunen
Bootcamp: Mountainclimbers uitprobeersessie; dribbelen op handen steunend
cooling-down met stretches
spinles – cooling-down of warming-up
Spinles 8 – constante, langzame klim
Spinles 7 – Vlak en snel met enkele verzwaring
Spinles 6 de uitputting nabij
Spinles 5-rustig klimmen
Spinles 2 – tegenwind en toch versnellen
Spinles 4 – beetje bijkomen, heuvelachtig
Spinles 3 – klimmen naar de top
Spinles 1 – opbouw
Sprongen met stoel
Sprongen met stoel
Zweefsprongen met stoel2
Zweefsprongen met stoel2
Versnellen en vertragen
Versnellen en vertragen
Bootcamp sprongen medium
Bootcamp sprongen medium
Bootcamp sprongen pittig
Bootcamp sprongen pittig
Spreidsprong
Spreidsprong
Wisselsprong met stoel
Wisselsprong met stoel
Zweefsprong met stoel
Zweefsprong met stoel
6-minuten workout
6-minuten workout
Lounge Spiritualis
Interval op Lounge-muziek (25 min)
Bootcamp steun-sprongvariaties op mat
Bootcamp steun-sprongvariaties op mat
Cheerleading
Cheerleading
Bootcamp steun-sprongvariaties op mat
Bootcamp steun-sprongvariaties op mat
Rock 'n Roll-training
Rock ‘n Roll-training
Work-out met veel schouderbewegingen
Work-out met veel schouderbewegingen
Older posts
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?