Bootcamp: Mountainclimbers uitprobeersessie; dribbelen op handen steunend

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

De Moutainclimbers -training is een bekende en pittige oefenvorm uit de bootcamp. Hier kun je de oefening ervaren ook om te beoordelen welk niveau jij het beste in een training kunt stoppen.

Bootcamp is een vorm van cardio- of conditietraining die erg pittig is en vol zit met versnellingen en vertragingen. Hierdoor verbrak je veel energie (calorien) bij deze oefeningen. De bootcamp-trainin is eigenlijk ook tegelijk een spierkrachttraining (bovenlichaam, benen en armen).

 

Duur 1min 24
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortBootcamp