cooling-down met stretches

Omschrijving

Warming-up of cooling-down voornamelijk naast de spinfiets, met een paar goede stretches voor de beenspieren

Cooling-down na de spinles of warming up die je los van de les kunt doen of in een programma kunt stoppen. Deze film maakt deel uit van de spinningsles die je vindt onder de trainingsprogramma’s onder het tabblad Healthcoaching