6-minuten workout

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Een kort, maar krachtig programma met 6 oefeningen die je gedurende 50 sec gaat uitvoeren. Daartussen 10 a 15 sec rust. Zeer effectief in korte tijd, zeker als je deze cyclus 2 of 3-maal achter elkaar uitvoert (zie programma’s: ehalthcoaching doen.

Duur 6min 50
LichaamsregioTotale lichaam
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortBootcamp