Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Een kort, maar krachtig programma met 6 oefeningen die je gedurende 50 sec gaat uitvoeren. Daartussen 10 a 15 sec rust. Zeer effectief in korte tijd, zeker als je deze cyclus 2 of 3-maal achter elkaar uitvoert (zie programma’s: ehalthcoaching doen.
Duur | 6min 50 |
---|---|
Lichaamsregio | Totale lichaam |
Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
Soort | Bootcamp |