6-minuten workout

Omschrijving

Een kort, maar krachtig programma met 6 oefeningen die je gedurende 50 sec gaat uitvoeren. Daartussen 10 a 15 sec rust. Zeer effectief in korte tijd, zeker als je deze cyclus 2 of 3-maal achter elkaar uitvoert (zie programma’s: ehalthcoaching doen.