Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen

Totale lichaam

Pilates les met Roos-Anne (45 min)
Vakantiegevoel
Rug- en nekdraaien vanuit zijlig
Tevreden rusten na het werk
Spierontspanning door tegengestelde beweging
Hoepelen (leren)
Opbouw combi fitness
Yoga ontspannen in stabiele zijligging
Hier-en-nu neutraal
Spinles 1 – opbouw
Tandemloop vooruit lopen
Tandemloop vooruit lopen
30 sec op één been staan
30 sec op één been staan
Tandemloop achteruit
Tandemloop achteruit, zonder steun
Valpreventie Test 3
Valpreventie Test 3
10 sec op één been staan
10 sec op één been staan
Balans 1 been
Balans 1 been
Tenenloop zonder steun
Tenenloop zonder steun
Tandemstand zonder steun
Tandemstand zonder steun
Yoga Nidra
Yoga Nidra
Achteruit lopen met steun
Achteruit lopen met steun
Rondjes lopen (8-draaien)
Rondjes lopen (8-draaien)
Zijwaards lopen
Zijwaards lopen
Op hakken lopen met steun
Op hakken lopen met steun
Tandemstand met steun
Tandemstand met steun
Opstaan uit stoel met één armsteun
Opstaan uit stoel met één armsteun
Op tenen gaan staan en terug
Op tenen gaan staan en terug
Opstaan uit stoel met armsteunen
Opstaan uit stoel met armsteunen
Op één been staan
Op één been staan, met steun
Valpreventie Test 2
Valpreventie Test 2
Op tenen lopen mét steun
Op tenen lopen mét steun
Korte geleide fantasie
Korte geleide fantasie
Neerwaartse Hond
Neerwaartse Hond
6-minuten workout
6-minuten workout
Lounge Spiritualis
Interval op Lounge-muziek (25 min)
Zonnegroet
Zonnegroet. met introfilm
Pilatus open leg rocker
Pilatus open leg rocker
Tai Chi  zelfmassage
Tai Chi zelfmassage
Basis houdingsoefening
Basis houdingsoefening
Tai Chi 5 elementen oefening
Tai Chi 5 elementen oefening
Tai Chi 'draag de bal op zee'
Tai Chi ‘draag de bal op zee’
Autogene training
Autogene training (met instructievideo)
Autogene training kort
Autogene training kort, gevorderden
Ontspanning 16 spiergroepen mét muziek
Ontspanning 16 spiergroepen mét muziek (en instructievideo)
Ontspanning 16 spiergroepen in stilte
Ontspanning 16 spiergroepen in stilte
Toelichting bij Chi gong 'Duw de Hemel'
Toelichting bij Chi gong ‘Duw de Hemel’
Chi Gong 'duw de hemel'
Chi Gong ‘duw de hemel’
Tai Chi basis 1
Tai Chi basis 1
Warmingup met balans
Warmingup met balans
Older posts
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?