Pilatus open leg rocker
Omschrijving
met gestrekte hamstrings (enkels vasthouden) gaan liggen en weer gaan zitten
| Duur | 0min 55 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Totale lichaam |
| Soort | Stabilisatie |
| Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |
met gestrekte hamstrings (enkels vasthouden) gaan liggen en weer gaan zitten
| Duur | 0min 55 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Totale lichaam |
| Soort | Stabilisatie |
| Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |