Pilatus open leg rocker
Omschrijving
met gestrekte hamstrings (enkels vasthouden) gaan liggen en weer gaan zitten
Duur | 0min 55 |
---|---|
Lichaamsregio | Totale lichaam |
Soort | Stabilisatie |
Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |
met gestrekte hamstrings (enkels vasthouden) gaan liggen en weer gaan zitten
Duur | 0min 55 |
---|---|
Lichaamsregio | Totale lichaam |
Soort | Stabilisatie |
Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |