Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Rugstrek met gestrekte armen
Omschrijving
Vanuit zittende houding elastiek van voor naar achteren trekken met de ellebogen gestrekt (versterking lattisimus en triceps)
| Duur | 3min 0 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met elastiek |
| Richting | Abductie, Adductie (opzij, naar binnen) |