Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen

Schouder

Schouderspierversterking -neerwaarts en naar binnen
schouderrek naar voren (schouderblad)
Schouderdraai en strek Chi Gong
Schouderversterking door schouderbladbeweging
Schouderbladen losmaken met draaiingen
Schouders losmaken met droogzwemmen
Houdingsverbetering met bicepstraining
Schouders loslaten
Opbouw nek/schoudermassage
Opbouw schoudermassage
Instructie kneden nekschouder
Instructie kneden nekschouder
Instructie triggerpointmassage nek/schouder
Instructie triggerpointmassage nek/schouder
schouderrek door armzwaai
schouderrek door armzwaai
Inleiding nek/schoudermassage
Inleiding nek/schoudermassage
Instructie nek/schouder huidtechniek massages
Instructie nek/schouder huidtechniek massages
Schouder-coördinatie
Schouder-coördinatie
Schouderbladen aantrekken
Schouderbladen aantrekken
schouderrek door armzwaai
schouderrek door armzwaai
Rugschouder-massage met harde bal
Rugschouder-massage met harde bal
schouderontspanning4
schouderontspanning4
schoudergewrichten ontspannen
schoudergewrichten ontspannen
Schouder-zelfmassage
Schouder-zelfmassage
Armen naar boven via vloer of muur
Armen naar boven via vloer of muur
Draai in zijlig
Draai in zijlig
arm naar buiten draaien
arm naar buiten draaien
schoudermobiliteit met handdoek
schoudermobiliteit met handdoek
half opdrukken op kruk
half opdrukken op kruk
schouderontspanning2
schouderontspanning2
arm zijwaards omhoog
arm zijwaards omhoog
Inleiding nek/schouderklachten (in Engels)
Inleiding nek/schouderklachten (in Engels)
Pilates Push up easy
Pilates Push up easy
Opdrukken tegen muur
Opdrukken tegen muur
schouderontspanning3
schouderontspanning3
Rugstrek met gestrekte armen
Rugstrek met gestrekte armen
Neerwaardse pulley met elastiek voor borstspieren (op bal)
Neerwaardse pulley met elastiek voor borstspieren (op bal)
Zijwaardse pulley met elastiek
Zijwaardse pulley met elastiek
Neerwaardse pulley met elastiek 3
Neerwaardse pulley met elastiek 3
Chi Gong schouder
Chi Gong schouder
Schouderbladen aantrekken
Schouderbladen aantrekken
Schouder-ontspanning
Schouder-ontspanning
schouders rollen
schouders rollen
schouders versterken
schouders versterken, romp stabiliseren (Pilatus bal)
schouders voor versterken
schouders voor versterken
schouders zijwaards versterken
schouders zijwaards versterken
schouders naar voren duwen
schouders naar voren duwen
Ademen met schouders
Ademen met schouders
Schouderblad-draai en naar beneden
Schouderblad-draai en naar beneden
Schouder- borstspier
Schouder- borstspier
Armen en bovenrug uistrekken vanuit kniestand
Armen en bovenrug uitstrekken vanuit kniestand
Older posts
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?