Schouder

Schouderspierversterking -neerwaarts en naar binnen
schouderrek naar voren (schouderblad)
Schouderdraai en strek Chi Gong
Schouderversterking door schouderbladbeweging
Schouderbladen losmaken met draaiingen
Schouders losmaken met droogzwemmen
Houdingsverbetering met bicepstraining
Schouders loslaten
Opbouw nek/schoudermassage
Opbouw schoudermassage
Instructie kneden nekschouder
Instructie kneden nekschouder
Instructie triggerpointmassage nek/schouder
Instructie triggerpointmassage nek/schouder
schouderrek door armzwaai
schouderrek door armzwaai
Inleiding nek/schoudermassage
Inleiding nek/schoudermassage
Instructie nek/schouder huidtechniek massages
Instructie nek/schouder huidtechniek massages
Schouder-coördinatie
Schouder-coördinatie
Schouderbladen aantrekken
Schouderbladen aantrekken
schouderrek door armzwaai
schouderrek door armzwaai
Rugschouder-massage met harde bal
Rugschouder-massage met harde bal
schouderontspanning4
schouderontspanning4
schoudergewrichten ontspannen
schoudergewrichten ontspannen
Schouder-zelfmassage
Schouder-zelfmassage
Armen naar boven via vloer of muur
Armen naar boven via vloer of muur
Draai in zijlig
Draai in zijlig
arm naar buiten draaien
arm naar buiten draaien
schoudermobiliteit met handdoek
schoudermobiliteit met handdoek
half opdrukken op kruk
half opdrukken op kruk
schouderontspanning2
schouderontspanning2
arm zijwaards omhoog
arm zijwaards omhoog
Inleiding nek/schouderklachten (in Engels)
Inleiding nek/schouderklachten (in Engels)
Pilates Push up easy
Pilates Push up easy
Opdrukken tegen muur
Opdrukken tegen muur
schouderontspanning3
schouderontspanning3
Rugstrek met gestrekte armen
Rugstrek met gestrekte armen
Neerwaardse pulley met elastiek voor borstspieren (op bal)
Neerwaardse pulley met elastiek voor borstspieren (op bal)
Zijwaardse pulley met elastiek
Zijwaardse pulley met elastiek
Neerwaardse pulley met elastiek 3
Neerwaardse pulley met elastiek 3
Chi Gong schouder
Chi Gong schouder
Schouderbladen aantrekken
Schouderbladen aantrekken
Schouder-ontspanning
Schouder-ontspanning
schouders rollen
schouders rollen
schouders versterken
schouders versterken, romp stabiliseren (Pilatus bal)
schouders voor versterken
schouders voor versterken
schouders zijwaards versterken
schouders zijwaards versterken
schouders naar voren duwen
schouders naar voren duwen
Ademen met schouders
Ademen met schouders
Schouderblad-draai en naar beneden
Schouderblad-draai en naar beneden
Schouder- borstspier
Schouder- borstspier
Armen en bovenrug uistrekken vanuit kniestand
Armen en bovenrug uitstrekken vanuit kniestand
Oudere berichten