Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Vanuit stand op handen en knieen gaan staan met gestrekte rug en daarna 3x opdrukken
Duur | 0min 45 |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Zwaarte | niveau 1 (licht) |
Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |