Pilates Push up easy

Meld je aan om oefeningen te kunnen bekijken

Vanuit stand op handen en knieen gaan staan met gestrekte rug en daarna 3x opdrukken

Duur	0min 45
Lichaamsregio	Schouder
Zwaarte	niveau 1 (licht)
Soort	Belast (lichaamsgewicht)
Richting	Extentie, Elevatie (strekken, omhoog)