Houdingsverbetering met bicepstraining

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Dit is ogenschijnlijk een oefening voor de bovenarmen, maar als je de instructies goed volgt ga je ook, of juist de spieren achter de schouders trainen. Hierdoor wordt de spanning in de spieren die de schouders naar beneden trekken opgebouwd.

Duur 4min
LichaamsregioSchouder
SoortBelast (lichaamsgewicht)