Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Dit is ogenschijnlijk een oefening voor de bovenarmen, maar als je de instructies goed volgt ga je ook, of juist de spieren achter de schouders trainen. Hierdoor wordt de spanning in de spieren die de schouders naar beneden trekken opgebouwd.
Duur | 4min |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Soort | Belast (lichaamsgewicht) |