Neerwaardse pulley met elastiek 3

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Vanuit zittende houding elastiek van boven naar beneden trekken tegen fikse weerstand, ellebogen wijd buigen, in 2 stappen. Om arm- (biceps) en bovenrugspieren (lattisimus) te versterken

Duur 4min 35
LichaamsregioSchouder
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortMet elastiek
RichtingDeviatie (naar beneden)