Schouderbladen losmaken met draaiingen

Omschrijving

De schouderbladen zitten ‘ingepakt’ tussen verschillende spieren. Bij veel statische houdingen of bij veel spanning kunnen deze stijver worden. ‘vast’ gaan zitten of pijnpunten gaan vormen.

Hou de schouders los door regelmatig draaibewegingen te maken zoals deze.