Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Schouderbladen losmaken met draaiingen
Omschrijving
De schouderbladen zitten ‘ingepakt’ tussen verschillende spieren. Bij veel statische houdingen of bij veel spanning kunnen deze stijver worden. ‘vast’ gaan zitten of pijnpunten gaan vormen.
Hou de schouders los door regelmatig draaibewegingen te maken zoals deze.
| Duur | 1min 30 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Richting | Rotatie (draaien) |