Schouderbladen losmaken met draaiingen

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

De schouderbladen zitten ‘ingepakt’ tussen verschillende spieren. Bij veel statische houdingen of bij veel spanning kunnen deze stijver worden. ‘vast’ gaan zitten of pijnpunten gaan vormen.

Hou de schouders los door regelmatig draaibewegingen te maken zoals deze.

Duur 1min 30
LichaamsregioSchouder
RichtingRotatie (draaien)