Borst-met armspieren totaal
Omschrijving
Armen naar voren strekken en dan rustig zover mogelijk naar achteren rekken
| Duur | 0min 50 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Richting | Abductie, Adductie (opzij, naar binnen) |
Armen naar voren strekken en dan rustig zover mogelijk naar achteren rekken
| Duur | 0min 50 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Richting | Abductie, Adductie (opzij, naar binnen) |