schouders voor versterken
Omschrijving
staande met gewichten (2,3,4,kg) in handen armen gestrekt voorwaarts heffen
Duur | 1min 45 |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
Soort | Met gewichten |
Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |
staande met gewichten (2,3,4,kg) in handen armen gestrekt voorwaarts heffen
Duur | 1min 45 |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
Soort | Met gewichten |
Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |