Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Zijwaardse pulley met elastiek
Omschrijving
Vanuit zittende houding elastiek van boven naar beneden trekken tegen fikse weerstand met gestrekte ellebogen. Om schouder- (borst-, bovenrug-)spieren te versterken
| Duur | 5min 0 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met elastiek |