Neerwaardse pulley met elastiek voor borstspieren (op bal)

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Zittend op bal elastiek met gestrekte armen naar voren en beneden trekken om borst (en buik) spieren te vesterken. Kan ook op de stoel natuurlijk.

Kijk bij het oefenen met een elastiek eventueel eerst naar de uitlegvideo’s; klik op MIe of IMe2 hieronder

Instructies
Speel instructie: 262045352   262060003   
Duur 4min 3093
LichaamsregioSchouder
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortMet elastiek
RichtingDeviatie (naar beneden)