Neerwaardse pulley met elastiek voor borstspieren (op bal)

Omschrijving

Zittend op bal elastiek met gestrekte armen naar voren en beneden trekken om borst (en buik) spieren te vesterken. Kan ook op de stoel natuurlijk.

Kijk bij het oefenen met een elastiek eventueel eerst naar de uitlegvideo’s; klik op MIe of IMe2 hieronder

Instructies