Schouders losmaken met droogzwemmen

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Zwemmen is een goede beweging voor de schouders, maar een deel van het effect kun je ook krijgen met droogzwemmen. Een paar minuten afwisselende grote armbewegingen stimuleert de doorbloeding én een goede spiersamenwerking. Bij regelmatig doen van deze bewegingen zullen de spieren minder vast gaan zitten. En regelmatig is dan toch zeker dagelijks, maar meer mag ook..

Duur 2min 50
LichaamsregioSchouder
SoortDeelbeweging
RichtingElevatie (strekkenExtentieomhoog)