Schouders losmaken met droogzwemmen

Omschrijving

Zwemmen is een goede beweging voor de schouders, maar een deel van het effect kun je ook krijgen met droogzwemmen. Een paar minuten afwisselende grote armbewegingen stimuleert de doorbloeding én een goede spiersamenwerking. Bij regelmatig doen van deze bewegingen zullen de spieren minder vast gaan zitten. En regelmatig is dan toch zeker dagelijks, maar meer mag ook..