Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen

Schouder

Borst-met armspieren totaal
Borst-met armspieren totaal
Borstspier rekken in rechte zit
Borstspier rekken in rechte zit
Armen hoog/laag
Armen hoog/laag, rustig met gewichtje
Armen samen totaal strekken
Armen samen totaal strekken
Schouderblad draaien met ontspannen armen
Schouderblad draaien met ontspannen armen
Schouderblad draaien met ellebogen omhoog; kleine beweging
Schouderblad draaien met ellebogen omhoog; kleine beweging
Naar buiten draaien armen
Naar buiten draaien armen
Schouders stabiliseren op glad oppervlak
Schouders stabiliseren op glad oppervlak
Armen omhoog
Armen omhoog, naar achteren en terug
Armen hoog/laag in ruglig
Armen hoog/laag in ruglig, snel
Schouderrug-spier
Schouderrug-spier
Armen omhoog omlaag in ruglig
Armen omhoog omlaag in ruglig
armen simultaan naar achteren met stok
armen simultaan naar achteren met stok
Armen draaien
Armen draaien
arm voorlangs naar achteren
arm voorlangs naar achteren
schouders naar achteren en omlaag
schouders naar achteren en omlaag
schouderblad naar voren rekken
schouderblad naar voren rekken
arm achterwaards naar binnen
arm achterwaards naar binnen
arm bovenlangs naar binnen
arm bovenlangs naar binnen
Schoudermobiliteit
Schoudermobiliteit
armen simultaan naar achteren
armen simultaan naar achteren
opdrukken op kruk
opdrukken op kruk
Grote armbewegingen
Grote armbewegingen
Newer posts
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?