Armen hoog/laag, rustig met gewichtje
Omschrijving
In ruglig gestrekte arm met gewichtje omhoog en naar achteren bewegen tot handrug op grond; afwisselen
Duur | 2min 30 |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Soort | Lichaamsgewaarwording |
Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |