Armen hoog/laag, rustig met gewichtje
Omschrijving
In ruglig gestrekte arm met gewichtje omhoog en naar achteren bewegen tot handrug op grond; afwisselen
| Duur | 2min 30 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Soort | Lichaamsgewaarwording |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |