Schouders stabiliseren op glad oppervlak
Omschrijving
Met doekjes over glad oppervlakte strekken en buigen voor stabilisatie schouderspieren (en rug- en buikspieren)
| Duur | 2min 10 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Schouder |
| Soort | Stabilisatie |
| Richting | Abductie, Adductie (opzij, naar binnen) |