Rechte biceps-pulley met elastiek

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Vanuit zittende houding elastiek van voor naar je toe trekken met de onderarm, één voor één, om de biceps en rugspieren te versterken.

Kijk bij het oefenen met een elastiek eventueel eerst naar de uitlegvideo’s; klik op MIe of IMe2 hieronder

Instructies
Speel instructie: 262045352   262060003   
Duur 3min 30
LichaamsregioArm
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortMet elastiek
RichtingFlexie (buigen)