Basis rugstabilisatie; hol, plat
Omschrijving
Liggend op de rug ‘spelen’ met de stand van het bekken: hol maken, plat maken en stabiel houden bij beenstrekken
Duur | 3min 30 |
---|---|
Lichaamsregio | Rug |
Soort | Stabilisatie |
Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |