Basis rugstabilisatie; hol, plat

Omschrijving

Liggend op de rug ‘spelen’ met de stand van het bekken: hol maken, plat maken en stabiel houden bij beenstrekken

Duur 3min 30
LichaamsregioRug
SoortStabilisatie
RichtingStatisch, Stabilisatie (aanspannen)