Pulley op bal met gebogen armen
Omschrijving
Zittend op bal elastiek naar achtren trekken met half buigende ellebogen voor biceps en rugstrek (lattisimus)
Duur | 4min 50 |
---|---|
Lichaamsregio | Arm |
Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
Soort | Met elastiek |
Richting | Flexie (buigen) |