Basis rugstabilisatie 2

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Op handen en knieen. Eén knie én één hand optillendiagonaal, waarbij rugpositie hetzelfde blijft (voor het trainen van rugstabiliteit)

Duur 2min 5
LichaamsregioRug
SoortStabilisatie
RichtingStatisch, Stabilisatie (aanspannen)