Basis rugstabilisatie

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Op handen en knieen; buik intrekken waarbij je rug in mieddenstand houdt. Om te leren de spieren rond de onderrug stabiel te houden

Duur 2min 10
LichaamsregioRug
SoortStabilisatie
RichtingStatisch, Stabilisatie (aanspannen)