Neerwaardse pulley met elastiek 2

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Vanuit zittende houding elastiek van boven naar beneden trekken tegen fikse weerstand, met ellebogen buigend. Om arm- (borst-, bovenrug-)spieren te versterken

Duur 4min 10
LichaamsregioArm
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortMet elastiek
RichtingDeviatie (naar beneden)