Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Zijwaards liggend op de onderarm; dan omhoogduwen omstabiliserende werking van rompspieren (Buik én rug) te stimuleren
Duur | 1min 20 |
---|---|
Lichaamsregio | Rug |
Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
Soort | Stabilisatie |
Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |