Basis rugstabilisatie 3

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Op handen en knieen met boek op rug. Afwisselend linker- en rechterbeen uitstrekken, zonder boek te laten vallen. Om stabiliserende werking van rut- en buikspieren te stimuleren.

Duur 3min 15
LichaamsregioRug
SoortStabilisatie
RichtingStatisch, Stabilisatie (aanspannen)