Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • e-Cursussen Bewegen of Ontspannen
  • Inloggen

Krachttraining

Pols buigen
Pols buigen
Pols strekken
Pols strekken
Onderarm naar binnen draaien
Onderarm naar binnen draaien
Onderarm naar buiten draaien
Onderarm naar buiten draaien
Rugversterking op zitbal
Rugversterking op zitbal
Nek strekken en optillen
Nek strekken en optillen
Schouderbladen aantrekken
Schouderbladen aantrekken
Basale Rugversterking
Basale Rugversterking
Nek strekken tegen weerstand.
Nek strekken tegen weerstand.
schouders naar voren duwen
schouders naar voren duwen
situp recht
situp recht, vanuit ruglig
Schouder- borstspier
Schouder- borstspier
Bovenarm vesterken (biceps)
Bovenarm vesterken (biceps)
Hele rug strekken
Hele rug strekken
Hele rug strekken
recht, vanuit ruglig benen bewegen
recht, vanuit ruglig benen bewegen
Stilstaan met gebogen knieën
Stilstaan met gebogen knieën
Hinkelen
Hinkelen
Bovenrug- en nekspieren
Bovenrug- en nekspieren
Bovenarm vesterken (biceps)
Bovenarm vesterken (biceps)
Schouderrug-spier
Schouderrug-spier
Knie
Knie, uitstap, opzij
Heup
Heup, knie, schaatssprong
Knie
Knie, op een been, statisch
Hele been
Hele been, sprong zijwaards 1 been
Arm
Arm, schouder, Rug met elastiek 3
Arm
Arm, schouder, Rug met elastiek 2
Arm (triceps
Arm (triceps, schouders)
Arm (triceps
Arm (triceps, schouders)
Biceps en schouder
Biceps en schouder
Arm (biceps
Arm (biceps, schouder)
Knie
Knie, heup, op twee benen, sprong
Krachtige sprong op 2 benen
Krachtige sprong op 2 benen
Heup/knie buigen/strekken met balans
Heup/knie buigen/strekken met balans
Knie extentie balans
Knie extentie balans
Knie
Knie, op één been, snel
Knie
Knie, heup, op één been, sprong
buiklig benen gestrekt optillen
Diepe kniebuiging
Diepe kniebuiging
Kniebuiging
Kniebuiging, half (met lichte draai)
schuin; knie echt raken
schuin; knie echt raken
schuin
schuin, door draai met benen
Strekken vanuit kniezit
Strekken vanuit kniezit
Strekken vanuit kniezit
Strekken vanuit hand-kniestand
Strekken vanuit buiklig
Strekken heup in ruglig
Strekken heup in ruglig
Older posts
Newer posts
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • e-Cursussen Bewegen of Ontspannen
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?