situp recht, vanuit ruglig
Omschrijving
Omhoogkomen vanuit ruglig met gebogen knieën; knie aantikken
| Duur | 2min 30 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Buik |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Flexie (buigen) |
Omhoogkomen vanuit ruglig met gebogen knieën; knie aantikken
| Duur | 2min 30 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Buik |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Flexie (buigen) |