Heup/knie buigen/strekken met balans
Omschrijving
Een been naar voren strekken, met andere been licht buigen en strekken
| Duur | 2min 50 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |