Strekken vanuit hand-kniestand
Omschrijving
Eén arm en één been strekken, diagonaal (met evenwicht strekken)
| Duur | 2min 20 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Rug |
| Zwaarte | niveau 1 (licht) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Elevatie (strekkenExtentieomhoog) |
Eén arm en één been strekken, diagonaal (met evenwicht strekken)
| Duur | 2min 20 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Rug |
| Zwaarte | niveau 1 (licht) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Elevatie (strekkenExtentieomhoog) |