Strekken vanuit kniezit
Omschrijving
Rug strekken vanuit buiklig met gebogen armen [armen hoog)
| Duur | 4min 25 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Rug |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |
Rug strekken vanuit buiklig met gebogen armen [armen hoog)
| Duur | 4min 25 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Rug |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |