Bovenarm vesterken (biceps)
Omschrijving
Met gewicht in beide handen buigen en strekken, zittend
| Duur | 1min 10 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Arm |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Flexie (buigen) |
Met gewicht in beide handen buigen en strekken, zittend
| Duur | 1min 10 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Arm |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Flexie (buigen) |