Category Archives: Stress en Burnout
Tips en therapieën van de psychotherapeut tegen overspanning en trauma-ervaringen
Tips en therapieën van de psychotherapeut tegen overspanning en trauma-ervaringen Gebruik het lijf om je [...]
Apr
ontstressen in zorgelijke tijden
Waarom jouw kat zich geen zorgen maakt ontstressen in zorgelijke tijden Om de video’s onderaan [...]
Mar
Thuis werken doe je zo
Thuis werken doe je zo: 8 stappenplan Hou vast aan een normale tijdsroutine en gebruik [...]
Mar
Cardio training helpt bij virus infectie
Cardio training helpt! Cardio training verbetert de weerstand én zorgt ervoor dat je een ziekte [...]
Mar
De macht der gewoonte
De macht der gewoonte We nemen allemaal wel eens een goed voornemen met betrekking tot [...]
Jan
Bewegen en afvallen
Bewegen en afvallen Eén van de argumenten voor mensen om meer te gaan sporten is [...]
Nov
Stretching; tegen pijn, stijfheid, vermoeidheid en gespannenheid
Heb jij ergens een hardnekkige pijn zonder echte aanleiding? Voel jij je ook vaak stijf, [...]
Jun
Mindful Bewegen
— ‘Mindful’ wil zoveel zeggen als vol aandacht voor het moment; voor de gebeurtenissen in [...]
Apr
Zorgverzekering 2019
Door de bomen het bos niet meer zien? Mijn tip Is DSW of InTwente of [...]
Nov
Ademen of geademd worden
Beter worden door beter ademen Ademen is in veel opzichten een interessant fenomeen. In principe [...]
Oct
10 manieren om te voorkomen dat je na de vakantie (weer) overwerkt raakt
10 tips om te voorkomen dat je na de vakantie (weer) overwerkt raakt De vakantie(tijd) [...]
Aug
De pompende functie van de bovenbeenspieren
Bovenbeenspieren van levensbelang De -in principe- sterkste spieren van het lichaam bevinden zich in de [...]
Jun
Hartfysiotherapie
Hart Fysiotherapie & Coaching Afscheid: Na 37,5 jaar verlaat ik het ambt van fysiotherapie. Het [...]
Jun
Werkplek-spreekuur
Werkplek-spreekuur Het werkplek-spreekuur is een zeer efficiënte voorziening, waar al mijn kennis en ervaring optimaal [...]
Jun
Lichaamsbewustwording door bewegingsprogramma’s
Kwaliteit van bewegen: Lichaamsbewustwording door bewegingsprogramma’s Je kunt aan sport en meer beweging doen om [...]
May
Spanning, overspanning en de (on)mogelijkheden van mindfulnesstraining
Spanning, overspanning en de (on)mogelijkheden van mindfulnesstraining Doordat ik spanning bij mensen kan meten via [...]
Mar
Cardiotraining en de spieren
Iedere sportschoolbezoeker weet: je hebt cardiotraining en spiertraining. Cardiotraining is bijvoorbeeld fietsen (spinnen), hardlopen, crosstraining, [...]
Oct
Het nut van vervelen (tegen waakzame spieren)
Als kind vroeg ik wel eens aan mijn ouders wat zij ’s avonds deden, in [...]
Sep
Kop op! (over nek- en schouderklachten)
Als je flink last hebt van je nek, en de schouderspieren die daar naartoe lopen, [...]
Aug
In slaap vallen
In slaap vallen (en de houding) Deze ervaring kennen we allemaal wel. Je ligt in [...]
Jul
Daar word ik zo moe van…
Daar word ik zo moe van.. Vermoeidheid is tegenwoordig eerder regel dan uitzondering, hoewel de [...]
Mar
Leven in Balans
Is jou leven in balans? In welk opzicht wel?; in welke opzichten is verbetering nodig? [...]
Dec
Stemmingstoornis ? Blijf er niet mee zitten
Waarom werken beweging en meditatie bij stemmingstoornis en vermoeidheid? Met dit blog wil ik een [...]
Nov
Week van de Chronische pijn 2016
Chronische pijn? Ga nieuwe dingen leren Deze week (25 september tot 1 oktober) is de [...]
Sep
eHealth-trajecten
Trainingen en cursussen die je geheel online kunt volgen mét of zonder begeleiding op afstand [...]
Waarom is het zo moeilijk om te gaan oefenen (en het te blijven doen)?
Deze website biedt honderden oefenigen en programma’s waar je echt heel veel aan kunt hebben. [...]
Jul
Oefen je zelfbewustzijn om beter te oefenen
Dit is een ingewikkelde titel over een ingewikkeld onderwerp: zelfbewustzijn. Maar het zegt wel wat [...]
Jun
Motivatie voor leefstijlveranderingen
De verborgen motivatie voor een beter leven De motivatie voor leefstijl veranderingen is vaak verschrikkelijk [...]
Jun
Het nieuwe bewegen
Het Nieuwe Bewegen of Ontspanning 3.0 Geplaatst op 1 februari 2012 door Jip Driehuizen op HNWB.nl: https://www.hnwb.nl/het-nieuwe-bewegen-of-ontspanning-3-0/ [...]
Jun
Autogene training of zelfhypnose
Autogene Training of zelfhypnose van Schultz Autogene Training of zelfhypnose werd in de jaren 20 van [...]
Jun
Slapeloosheid overwinnen door goed afstemmen van hoofd en lichaam
Slapeloosheid overwinnen Nou was ik van plan een mooi stuk te schrijven over slapeloosheid; dat [...]
May
Afvallen door bewegen valt tegen
Wie wil afvallen denkt dan automatisch aan: 1] minder eten en 2] meer bewegen. Het is [...]
May