Ontspanningscursus bestaande uit 8 lessen uitgesmeerd over 8 weken met uitleg, advies, adem- en ontspanningsoefeningen voor lichaam en geest die leiden tot veel meer controle over je spanningsniveau. Hier meer info.
Deze ontspanningscursus bestaat uit 8 emails; één email per week, en is inclusief het eBook ‘Over Spanning’.
Tevens krijg je (tijdelijk) gratis een Powerpoint-presentatie over Slaap en Slaapproblemen, met veel nuttige tips om duurzaam beter te slapen.
De cursus werkt! Áls jij het kan opbrengen -met onze hulp- om (bijna) dagelijks aandacht aan jezelf te gaan besteden. Dat kan met 8 weken al, maar je kunt het ook uitsmeren over 8 maanden.. (bewaar de mails die je krijgt in een aparte map).
Stuur ná betaling een email naar info@beweging.tv, dan kunnen we het programma voor je opstarten.
