Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen

Instructies en testen

Hieronder staan een aantal video’s met uitleg rond de website, voorlichting over gezondheidsissues en toelichtingen bij oefeningen en programma’s. Deze instructievideo’s kun je tegenkomen bij de oefeningen, de programma’s en de health-tracten die je volgt, maar kun je ook los daarvan bekijken.

Daarnaast vind je hier de movi’s: motiverende video’s om jou te stimuleren om aan bewegen en/of ontspannen te doen en om dit te blijven doen..

Acceptance en Committment bij pijn of stress
Uitleg op gebruik van minitrampoline thuis
Houdingsproblemen door vormveranderingen in de wervelkolom
Houdingstesten
Conditietest 2
Bewegen is leven
Doe mee met Beweging.tv
Intro op spinfietsen
Spinfiets-uitleg
Pijn tussen de schouderbladen
Pijn tussen de schouderbladen
Slaapproblemen oplossen
Slaapproblemen oplossen
Slaaphygiëne
Slaaphygiëne
toelichting bij Mindful Bewegen
toelichting bij Mindful Bewegen
Afvallen door bewegen en vasten
Afvallen door bewegen en vasten
Triggerpoints: pijn in spier en bindweefsel
Triggerpoints: pijn in spier en bindweefsel
Balans-test
Balans-test
Statische beenspierkracht
Statische beenspierkracht
Dynamische beenspierkracht
Dynamische beenspierkracht
pauzes pauzes pauzes
pauzes pauzes pauzes
Pijn in de onderarm
Pijn in de onderarm
Armspiertest
Armspiertest
Beenspier-lengtetest
Beenspier-lengtetest
buikomvang
buikomvang
Korte tilinstructie
Korte tilinstructie
Ademhaling en ademoefening
Ademhaling en ademoefening
Adem minuuttest
Adem minuuttest
Adem waarnemen
Adem waarnemen
Omgaan met chronische pijn 1 De Zenuwen
Omgaan met chronische pijn 1 De Zenuwen
Het Nieuwe Tillen
Het Nieuwe Tillen
Inleiding nek/schouderklachten (in Engels)
Inleiding nek/schouderklachten (in Engels)
Uitleg Core stability of Rugstabiliteit
Uitleg Core stability of Rugstabiliteit
Over de houding
Over de houding
Ademen en hyperventileren
Ademen en hyperventileren
Toelichting bij RSI programma’s
Instructie conditietest
Instructie conditietest
Daar ga ik weer …
Daar ga ik weer …
Tutorial1: Hoe werkt Beweging.TV
Tutorial1: Hoe werkt Beweging.TV
instructie buikpsieroef
instructie buikspieroef
buikspiertest
buikspiertest
buikspiertest 2
buikspiertest 2
Oefenen met elastiek2
Oefenen met elastiek2
Toelichting spierontspanning
Toelichting spierontspanning
Intro R.O.C.K.
Intro R.O.C.K.
Instructies bij Autogene Training (ontspanning)
Instructies bij Autogene Training (ontspanning)
Slaapgenieten
Slaapgenieten
Roeien op roeimachine
Roeien op roeimachine
Spierontspannings-instructie
Spierontspannings-instructie
Toelichting bij Chi gong 'Duw de Hemel'
Toelichting bij Chi gong ‘Duw de Hemel’
Older posts
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?