Afvallen door bewegen en vasten

Omschrijving

Over afvallen en bewegen in het algemeen en over het principe van afvallen door ons programma in het bijzonder. EYOBASE: afvallen door: -trainen in plaats van eten -meer voedingsvezels eten -meer bewegen in dagelijks leven -meer ontspannen; minder emoties -korte, maar stevige trainingen met veel spierkracht-verbetering