Instructies en testen

Hieronder staan een aantal video’s met uitleg rond de website, voorlichting over gezondheidsissues en toelichtingen bij oefeningen en programma’s. Deze instructievideo’s kun je tegenkomen bij de oefeningen, de programma’s en de health-tracten die je volgt, maar kun je ook los daarvan bekijken.

Daarnaast vind je hier de movi’s: motiverende video’s om jou te stimuleren om aan bewegen en/of ontspannen te doen en om dit te blijven doen..