Doe mee met Beweging.tv

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Basis uitleg over de werking en mogelijkheden van Beweging.tv

Beweging.TV biedt 100den oefeningen in verschillende categorie├źn.

Oefeningen: Deze staan in de witte-menubalk, met de hoofd-onderverdeling.

Uitleg: zoek via de onderverdelingen links naar een oefening. Bij iedere oefening staat een ‘voeg-toe’-knop. Als je hier op klikt kun je de oefening onderbrengen in een programma. Geef dit programma een naam. Je kunt het programma nu terugvinden onder ‘Mijn Beweging’ en vervolgens ‘Mijn Programma’s’. Je kunt meerdere oefeningen toevoegen aan een programma. De programma’s blijven bewaard ook als je abonnement is verlopen (je kunt ze dan alleen niet meer zien)

Bodybalance: Daarnaast bieden we ‘prefab’-programma’s onder Bodybalance; dit zijn all-round oefenprogramma’s van verschillende duur en met verschillende nadrukken.

Healthcoaching: Hier vindt je programma’s voor specifieke doeleinden zoals het aanleren van bewegingen, het werken aan meer lichaamskracht of conditie of programma’s bij veelvoorkomende aandoeningen.

Werk‘; programma’s voor rond de werkplek. Door met name het vele zitten raken spieren onderbelast, maar ook de bloedvaten houden daarniet van. Ook ander eenzijdig werk kan hinderlijke klachten veroorzaken. Hier ook aandacht voor burnout en RSI.

Onder ‘Mijn Beweging‘ plaatsen we de programma’s die je zelf hebt samengesteld, de vragenlijsten die je hebt ingevuld en je accountgegevens. Via deze pagina kun je ook met ons in contact komen indien je Personal eCoaching wilt.

doemee

Duur 4min