Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • e-Cursussen Bewegen of Ontspannen
  • Inloggen

Pauze-oefening

Adem-pauze
Adem-pauze
Nek mobiliseren
Nek mobiliseren
Ademen en strekken
Ademen en strekken
schoudergewrichten ontspannen
schoudergewrichten ontspannen
Pols ontspannen door wuiven
Pols ontspannen door wuiven
Leuning opdrukken
Leuning opdrukken
Mobiliseren nek
Mobiliseren nek
Balanceren
Balanceren
Vingers strekken
Vingers strekken
Kin in lucht draaien
Kin in lucht draaien
Nek-schouderspier rek
Nek-schouderspier rek
Arm gestrekt omhoog
Arm gestrekt omhoog
Adempauze
Adempauze
schouders rollen
schouders rollen
been strekken
been strekken
Staande rug achterover
Staande rug achterover
Tenen optrekken
Tenen optrekken
Nek uitstrekken; kin intrekken
Nek uitstrekken; kin intrekken
rugdraai
rugdraai
diepe kniebuiging
diepe kniebuiging
Nekspieren rekken
Nekspieren rekken
bovenrug rekken
bovenrug rekken
Ogen ontspannen
Ogen ontspannen
Gezichtspieren ontspannen
Gezichtspieren ontspannen
staande rug strekken
staande rug strekken
Zittend rug achterover
Zittend rug achterover
rug uitrekken
rug uitrekken
Ogen ontspannen
Ogen ontspannen
arm en handstrekken
arm en handstrekken
elleboog en handstrek
elleboog en handstrek
bovenrug-strek
bovenrug-strek
Rugbuig staand
Rugbuig staand
bovenbeenrek
bovenbeenrek
Nek- en rugbuig
Nek- en rugbuig
Buikspier activeren
Buikspier activeren
polszwaai
polszwaai
heup en knie buigen
heup en knie buigen
vingers strek- en buig
vingers strek- en buig
Ademen met schouders
Ademen met schouders
armzwaai
armzwaai
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • e-Cursussen Bewegen of Ontspannen
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?