Oefeningen en programma’s om gezond te worden en te blijven

Bewegen en ontspannen doe je voor een gezonder lichaam en gelukkiger geest. Via onze oefeningen en programma’s werken we aan de hele mens.

Schrijf je gratis in

(je krijgt toegang tot alle video’s en ontvangt ons verrassende nieuws en tips op gebied van leefstijl)

Voorbeeldfilms

oefeningen van conditietraining tot yoga

Thuis bewegen of ontspannen wanneer jou dat uitkomt. Maak je eigen oefenprogramma, of vraag onze hulp. We bieden 100den films om fitter, leniger, sterker, meer ontspannen, vrolijker, stabieler en gezond oud te worden. Leer nieuwe bewegingen of zorg voor compensatie bij veel zittend werk. Laat ons jou helpen om goed voor jezelf te zorgen.

Schrijf je nu gratis in voor een jaar-abonnement (geen automatische verlenging!)

Start met inschrijven

Ons motto is: “Investeer in jezelf, niet in ons”

Als je je aanmeldt heb je ook toegang tot de vele trainingprogramma’s die wij voor je samenstelden:

 

Wil je niet meedoen? Ook goed. Zonder de video’s en programma’s hebben we nog steeds genoeg interessante artikelen die je helpen om gezond te worden en te blijven.

Deze website is speciaal voor: 

  • iedereen die thuis aan een stuk fitheid wil werken
  • mensen die hardnekkige pijn- of spanningsklachten hebben en de cirkel willen doorbreken
  • mensen die minder medicijnen willen gebruiken bij pijn, somberheid, spanningen of metabole problemen (diabetes, cholesterol, bloeddruk)
  • mensen die klachten hebben bij het werk
  • mensen die ondersteuning nodig hebben bij de oefeningen door de fysio- of oefentherapeut
  • 50-Plussers die fit willen blijven

Beweging.TV biedt 100den video-oefeningen en tientallen programma’s via PC, tablet of smartphone met beweging, ontspanning en motivering door professionele coaches en therapeuten. De inhoud van deze site kan nuttig zijn voor iedereen, maar we richten ons vooral op mensen die in de 2e helft van hun carrière zitten en/of al een tijd last hebben van pijn, somberheid, slaapproblemen, spanningsklachten, hoge bloeddruk, vermoeidheid, benauwdheid, stijfheid en dergelijke. Vaak zijn dit klachten waardoor mensen minder zin hebben om te bewegen, terwijl dit juist de cirkel kan doorbreken.

Lichaams-oefeningen zijn goed voor je hele bestaan, heden en toekomst, brein en spier, voorgezondheid en je geluk.

Dus schrijf je nu in…