Zelfsuggestie

Vakantiegevoel
Tevreden rusten na het werk
In slaap vallen (passief uitademen)
Veilig voelen
Paniek verminderen 3
Yoga Nidra
Yoga Nidra
Korte geleide fantasie
Korte geleide fantasie
Adem met gevoel voor tijd en ruimte
Adem met gevoel voor tijd en ruimte
Handen warmen
Handen warmen
Imaginary
Imaginary
Autogene training
Autogene training (met instructievideo)
Autogene training kort
Autogene training kort, gevorderden
Terug in de tijd
Terug in de tijd
Het vliegende tapijt
Het vliegende tapijt
zelfhypnose (in de natuur)
zelfhypnose (in de natuur)
Geleide fantasie met de natuur
Geleide fantasie met de natuur
Zelfsuggestie; verbeteren temperatuur
Zelfsuggestie; verbeteren temperatuur