Skip to content

  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen

Ontspanning

Wil je graag meedoen met onze ontspanningsoefeningen? Meld je dan hier gratis aan!

zelfhypnose (in de natuur)
zelfhypnose (in de natuur)
Het vliegende tapijt
Het vliegende tapijt
adem tellen
adem tellen
Hartslag tellen met instructie
Hartslag tellen met instructie
Hartslag tellen
Hartslag tellen
Mantra in borst en hoofd
Mantra in borst en hoofd
handen-billengevoel
handen-billengevoel
loopmeditatie
loopmeditatie
Yoga
Yoga, ontspanningsoefening
Acceptance & Commitment waarde-vol
Acceptance & Commitment waarde-vol
Omgevingsgerichte meditatie
Omgevingsgerichte meditatie
Geleide fantasie met de natuur
Geleide fantasie met de natuur
Ademen bij hyperventilatie
Ademen bij hyperventilatie
Mediteren met poëzie
Mediteren met poëzie
Basale lichaams- en adembewustwording
Basale lichaams- en adembewustwording
Bijkomen na ontspannings-oefening
Bijkomen na ontspannings-oefening
Mindfullness: Lichaamsgerichte meditatie
Mindfullness: Lichaamsgerichte meditatie
Spierontspanning
Spierontspanning, hele lichaam (kort)
Natuurbeelden en geluiden
Natuurbeelden en geluiden
Spierontspanning deel 1
Spierontspanning deel 1, boven
Zelfsuggestie; verbeteren temperatuur
Zelfsuggestie; verbeteren temperatuur
Meditatie: Lichaamscan met muziek
Meditatie: Lichaamscan met muziek
Adem tellen met aandacht
Adem tellen met aandacht
Adem-tempooefening
Adem-tempooefening
Adem-ontspanningsoefening
Adem-ontspanningsoefening
Autogene training met zwaarte
Autogene training met zwaarte
Ademmeditatie met natuur
Ademmeditatie met natuur
Meditatie met zee
Meditatie met zee, golven, licht
Meditatie met bergstroom en muziek
Meditatie met bergstroom en muziek
Spierontspanning volgens 'Body Awareness'
Spierontspanning volgens BodyAwareness
loslaten
Mediteren met natuurbeelden en geluiden
Mediteren met natuurbeelden en geluiden
Newer posts
  • home
  • Nieuw(s) en Blogs
  • Vragen en reacties
  • Privacyverklaring
  • Contact
  • Inloggen
  • Aanmelden
Beweging.TV is een initiatief van De Beweging" , Specialist in hardnekkige en 'psychosomatische' klachten - adres is Govert flinckstraat 334 te Amsterdam
  • Oefeningen
    • Ontspanning
    • Kwaliteit van bewegen
    • Krachttraining
    • Conditie
    • Stretching
    • Combinatietraining
    • Healthcoaching
  • Waar wil je aan werken?
    • Ik wil online fitter worden
    • Ik heb bepaalde klachten
    • Ik wil meer ontspannen
    • Ik wil leniger worden
    • Ik wil werken aan mijn lichaamskracht
    • Ik wil werken aan mijn balans
    • Ademhaling en ademoefeningen
    • Ik wil werken aan mijn houding
    • Meer lichaamsbewustzijn
    • Overgewicht
    • massage van schouder en bovenrug
  • Uw persoonlijk oefenprogramma
  • eCursus ‘Ontspannen kun je leren’
  • Inloggen
Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren.
Mocht je willen weten wat voor cookies we gebruiken en wat waar voor zijn bekijk onze privacy verklaring. AcceptPrivacy en cookie Beleid
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Login

Lost your password?