Schouderklachten: van nek tot bovenarm

Veel mensen hebben last van hun schouder(s), maar dat komt ook omdat we dit gebied ruim kunnen definiëren. Hier bedoel ik met schouderklachten alle pijn (stijfheid, tintelingen etc) die kan zitten tussen de nek en de bovenarm. Het kan dus gaan om de veel geplaagde spieren van de nek tot de zijkant van je arm, om de spieren aan de achterkant van je schouder (rond het schouderblad), als om problemen in het schoudergewricht: het gewricht tussen schouderblad (de ‘kom’) en bovenarm-bot (de ‘kop’).

Hier hebben we het nu vooral over de spierklachten die optreden als gevolg van slechte houding, vaak dezelfde houding, vaak dezelfde beweging of aanleg. Maar ook het schoudergewricht kan een fikse bron van pijn zijn. Bijvoorbeeld door een ‘slijmbeurs ontsteking (bursitis)’ of andere aandoeningen waarbij iets klem kan zitten of ontstoken kan zijn. Op dit moment hebben we daar geen complete programma’s bij, omdat de vele schouderaandoeningen ieder hun eigen kenmerkende (pijn)patroon hebben. Kun jij niet meer goed op je schouder liggen en doen veel bewegingen naar voren of naar achteren meteen pijn, laat je schouder dan onderzoeken.

(later meer)

schoudergewricht
Schouderspieren