Webinar Écht ontspannen in de vakantieperiode

5.00

Het webinar behandelt:

  • de kenmerken van stress en overspanning
  • een aantal manieren om het lijf beter te ontspannen (adem, spieren)
  • een overzicht en korte demo’s van manieren om mentaal ‘de knop om te zetten’ (pieker-bestrijding)
  • tips vor een zorgeloze vakantie in je eigen hoofd, je eigen buurt en/of je eigen land

Live gegeven op 29 juni 2020

Categorie: