Pilates rollup
Omschrijving
Rechte buikspieroefening met gestrekte benen volgens Pilates, met als toegift en achter- en voorover rollen met gebógen benen
Duur | 1min 15 |
---|---|
Lichaamsregio | Buik |
Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
Richting | Flexie (buigen) |