Pilates rollup
Omschrijving
Rechte buikspieroefening met gestrekte benen volgens Pilates, met als toegift en achter- en voorover rollen met gebógen benen
| Duur | 1min 15 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Buik |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Flexie (buigen) |