Pilates Push up
Omschrijving
Vanuit stand op handen en voeten gaan staan met gestrekte rug en daarna 3x opdrukken
| Duur | 0min 30 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Arm |
| Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |
Vanuit stand op handen en voeten gaan staan met gestrekte rug en daarna 3x opdrukken
| Duur | 0min 30 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Arm |
| Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |